Bonjour,

Mon nom est Béatrice Lemaire Salaün. Depuis l’année 2000, l’Enseignement du yoga traditionnel m’a été transmis, au sein de la FFHY Antenne de Normandie, par Serge Lelandais (Bhaktaraj), Annick Quéguiner, Lise Quéguiner et Marie-Hélène Corlaix qui m’ont donné envie de continuer le chemin. Suite à l’obtention du diplôme de professeure en 2008, j’ai été remplaçante au GCOB jusqu’en 2021. Depuis le mois de septembre de cette même année, je donne le cours du mercredi de 18h à 19h15.Mon souhait est de pouvoir transmettre avec fidélité l’Enseignement du yoga tel qu’il m’a été et m'est encore aujourd'hui offert, tout en étant à l’écoute de son expression vivante au cours des pratiques. Voici comment se déroule une séance. Elle commence par une petite relaxation ou période de transition afin de se centrer et se rendre disponible pour savourer, vivre chaque instant de la séance. Ensuite, des postures sont proposées. L'écoute des sensations, la concentration sur la synchronisation entre le mouvement et la respiration, entre l’immobilité et les suspensions du souffle permettent de mieux se connaître sur tous les plans, de cheminer vers un plus grand équilibre. Chacun peut adapter sa pratique en fonction des capacités de son corps pour entrer dans la forme de la posture tout en restant fidèle aux caractéristiques de celle-ci. La séance se termine par une relaxation plus profonde qui consolide les effets de la pratique. Yoga veut dire Union. Reconnaitre l'unité amène  un sentiment d’harmonie, de paix et de liberté.

GCOB YOGA