Je m'appelle Damien Quéguiner,

je suis maître nageur sauveteur et également professeur de  yoga diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga.J'ai donc suivi pendant 4 ans l'enseignement de ma grand mère Annick Quéguiner, de ma tante Lise Quéguiner, de Marie-Hélène Corlaix et de Serge Lelandais. Je continue à me former et pratique quotidiennement le Hatha yoga et la méditation.

J'encadre le cours du samedi à 14h30. Je suis remplacé un week- end chaque mois pour raison professionnelle par une autre professeur de la section yoga.

Le cours vise à harmoniser le corps, le cœur et le mental.
On cherche en tout premier lieu à être conscient(e) de ses sensations pour apprivoiser le corps, mieux le connaître et ne pas se faire de mal en restant dans la physiologie du corps. On pratique différentes postures pendant environ une heure et l'on suit une relaxation d'un quart d'heure au chaud sous un plaid ou une couverture.

Vous êtes souvent convié avec moi à vous centrer dans l'espace du cœur.

GCOB YOGA