Nos enseignants

Tous nos professeurs sont issus de la Fédération Française de Hatha Yoga FFHY, ils ont une expérience d'enseignement de plusieurs années. Ils suivent tous des formations continues permettant d'enrichir leurs propres acquis, une pratique personnelle vous assure de leur compétence.
Un apport de connaissance anatomique et physiologique est un atout majeur de leur qualification.

Annick

Après une première approche avec la méthode Iyengar, j'ai rencontré Serge Lelandais (Bhaktaraj) . Sous sa direction, j'ai pratiqué intensément. Grâce à lui, j'ai connu le centre Védantique Ramakrishna de Gretz dans lequel on pratique le karma yoga, le bhakti yoga et le jnana yoga. Au CVR, j'ai étudié le sanskrit avec Yves Baudron.

Dès 1980, Bhaktaraj a créé des groupes de philosophie et de pratiques avancées, auxquels j'ai participé. Cela m'a ouvert aux textes de l'Inde et à certains philosophes et psychologues occidentaux.

J'ai suivi la formation avec Shri Mahesh et me suis impliquée dans la Fédération Française de Hatha Yoga et dans l'école de formation des professeurs.

Je donne les 2 cours du Lundi 17h30 et 18h45

Si des personnes sont intéressés, je peux les accompagner dans une étude du sanskrit.

Affiner la conscience des sensations, harmoniser le rythme de la respiration et celui du mouvement, élargir le champ de la conscience, favorisent l'épanouissement de la personnalité.

Au cours des pratiques, notre rencontre avec nous même s'approfondit, et nous trouvons un équilibre profond, paisible et dynamique.

Catherine

Ma formation de yoga à la FFHY (Fédération Française de Hatha-Yoga) et mon expérience personnelle m’ont ouvert à l’importance à donner à la respiration. J’enrichis mes connaissances par des formations diverses et une formation continue auprès de la FFHY Antenne de Normandie.

Harmoniser les rythmes de la respiration et des mouvements dans la prise de posture procure un équilibre, une stabilité corporelle et apaise le mental.

Le But du Yoga : Bien vivre en unissant le corps, la respiration, l’esprit.

Je propose des cours de yoga doux adapté dans lequel chacun peut trouver le bien-être, malgré ses fragilités et ses difficultés, c’est ce qu’offre le Yoga.

Mon objectif est d’augmenter l’efficience de mes cours en les structurant différemment, grâce aux acquis des années précédentes, aux formations que j’ai suivies. J’aborderai aussi le thème « Prévention des chutes sous l’angle du Yoga ».

Il y aura deux cours distincts :

1-Le cours du Lundi 15h30 – Pratique sur chaise destinées aux personnes ne pouvant aller au sol

2-Dans le cours du Mercredi 10h30 – Pratique sur chaise et également au sol sur le tapis.

De cette manière chacun pourra progresser à son rythme vers plus d’autonomie, de bien-être et de calme intérieur.Une pratique régulière augmente la vitalité, renforce le corps, améliore l'autonomie.